Het patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS) kenmerkt zich vooral door pijn rondom de knieschijf. De klachten treden op bij specifieke belasting van het patellofemorale gewricht. Dit is het gewricht tussen de knieschijf en het bovenbeen. De klachten worden voornamelijk gezien bij jongeren en bij jong volwassenen.
Oorzaak
- Standsafwijking van de knieën, enkels of heupen.
- Verminderde spierkracht van de bovenbeenspieren of en/of heupspieren.
- Overbelasting.
- Verkorte hamstrings.
Klachten
- Pijn ontstaat geleidelijk en bevind zich rondom of achter de knieschijf.
- Traplopen, hurken, hardlopen en fietsen wekken de klachten op.
- Langdurig zitten met gebogen knieën kan heel vervelend zijn. Dit noemt men ook wel een theaterknie.
- In sommige gevallen kan de knie haperen bij het buigen en strekken.
Behandeling
Tijdens het onderzoek, onderzoekt de therapeut de stand van de voeten, knieën en benen. Wanneer hierbij een afwijking wordt geconstateerd, wordt mogelijk therapeutische steunzool aangemeten. Deze steunzolen verbeteren de stand van de voeten tijdens het staan en lopen en corrigeren de stand van de knieën. Hierdoor ontstaan er minder trekkrachten op de spieren rondom de knieschijf en ontstaat er ook minder druk op de knieschijf. Hierdoor zullen de klachten in de knie verminderen.
Daarnaast is het van belang om ook de spieren rondom de knie te versterken zodat de functie van de knie geoptimaliseerd wordt.
Belangrijk is dat u belastende activiteiten voor de knie zoveel mogelijk mijd, waardoor u meer rust krijgt en de klacht minder wordt.