Doelstellingen Personal Training
- Afvallen
- Algehele fitheid en/of energieker in het leven staan
- Verbeteren van de kracht
- Shapen (voor een belangrijke dag in je leven of gewoon omdat je eens wat aandacht aan je lichaam wilt geven
- Verbeteren van het uithoudingsvermogen
- Sportspecifieke doelstellingen
- Verandering van de levensstijl